养生可分为气、生、食、生等。医疗保健应该属于全民。中老年人需要保健，年轻人也需要保健。为了健康长寿，让我们都参与进来吧。那些说戴什么手链都会有什么效果的人，不知道他们的用意是什么。现在市面上的东西都在打所谓的保健牌，不管有没有保健作用。第一，你要赚很多钱而没有良心，不考虑任何社会伦理和商业伦理。
你觉得什么是养生？养生的前提条件是什么？
养生应当属于全民性的，中老年需要养生，年轻人也需要养生，为了健康长寿大家共同参与吧。养生可分气养健身养食物养生等。气养，最基本的要保持乐观状态，看淡一切与世无争，遇到不顺心之事，最好不要暴跳如雷，这样极易伤身体。诸如，血压心跳肝火等等。首先要明白人的五脏，分金木水火土五行率，即喜伤心怒伤肝思伤脾忧伤肺恐伤肾这个道理，这样一来，控制情绪就有效了。
健身养生，身体力行的，可打太极拳练气功跑步体操等，体弱者，可以户外散步等，不论怎样，重在坚持。食物养生，最好以清淡为主，荤腥为辅。三素一荤是最基本的概念，切忌暴饮暴食。酒可以喝，但要适量，反而可以促进血液循环。烟尽量少抽或者不抽，肺会出现阴影多痰咳嗽不止等。总之养生是一项极好的活动，希望人人参与。
用什么泡酒好喝又养生呢？
谢谢邀请。坊间言论总是会聊到XX物质泡酒的话题，比如说喝枸杞泡酒能补肾饮用黑芝麻泡酒可以乌发生津。正因为有了这些理论，所以越来越多的人钟爱于饮酒，总觉得饮酒会给自己的身体带来好处然而，说话得有根据，任何物质想要显示出自己强大的能力都应该有理可循，对于XX泡酒可以养生的话题，擦亮眼睛，无利皆是害。
喝枸杞酒可以养肝补肾？枸杞是一种被大家誉为养生佳品的食物，而酒水又是很多人偏爱的饮品，当枸杞和白酒遇到一起的时候，更为很多人赋予了养生的作用。然而，枸杞仅是一种普通的食物，它其中所含的基础营养物质在其他蔬菜等食物中同样含有，并不稀奇，而且也不存在任何治病的作用，所谓的枸杞养肝枸杞补肾等作用并不存在作用机理同理当它和白酒等酒水遇到一起的时候，也不会有实在的养生作用。
洋葱泡红酒可以软化血管？这也是很多人心目中的想法，洋葱因它独特的刺激性气味而出名，然而洋葱并不神奇。洋葱的味道主要来自于其中所含的多种硫化物。由于这些物质的存在，很多人说饮用洋葱泡出的酒水可以降血压防心脏病甚至还能抗癌然而，这真心是一条不靠谱的谣言。洋葱中的确含有一些活性物质，比如原花青素硫化物等一些物质，它们虽然是对身体有益的物质，但洋葱中所含的量可没您想象得多。
任何物质在谈到功效作用时都要考量其剂量，否则就是不负责任的杜撰。洋葱中所含的功效物质剂量很有限，红酒中泡制的洋葱同样很有限当两个有限碰到一起的时候，您通过饮用洋葱酒摄入的某种营养物质基本可以忽略不计。当然，在某些动物实验中，向小鼠等动物投放洋葱之后，小鼠的身体指标的确有某种变化，然而这个投放量根本是饮洋葱酒不可比拟的，让您一次性摄入2—3公斤的洋葱，您可以实现吗？除了这些，还有人用桑椹桂圆牛鞭等杂七杂八的物质泡酒，其实而言都不靠谱，并不存在靠谱的养生作用。
请您明确一件事无论酒里泡的是什么，其基底物质仍然是酒水，而酒精是一种对身体百害而无一利的物质。举一个例子，有人说饮用某些药酒可以壮阳增加精子的活动能力，然而您更应该明确酒精的摄入会影响精子的正常产生，反而得不偿失。还有的人认为饮酒可以助兴，而饮酒过多恰恰会影响男士的正常勃起，影响身体组织的敏感性。
无论用什么物质泡酒，都不具备饮用和养生的功能。酒精的摄入足以伤害你身体的许多部位，无论是对胃肠道还是肝脏和肾脏。喝了某种物质浸泡过的酒得到某种效果只是一种心理作用，实际上并不存在。酒精确实是一种有害物质。无论你拿什么物质来酿酒，你还是会消耗最多的酒精，所以喝了之后不会有益，就像西瓜里的西瓜籽一样。
