前言非常高兴回答你的问题，“人养玉三年，玉养人一生”是过去的一种说法，根据长期实践来看：玉是一种矿石，一旦被雕琢成型后就成为各种饰品，而人的一生变数很多，若真能通过佩戴一块玉的过程中好好养它，在某种方面而言对人的身体确实能带来部分好处，但养人一生并非完全正确，这是因为：玉被人长期佩戴会变润是事实，但能养人一生这说法存疑玉是一种矿石，其本身所带有的各种矿物对人体有益处，古代由于科学技术不发达，古人在佩戴玉器时对此感觉深信不疑，另外玉与其它矿石相比，温润性好。
由于在远古时代玉就被看作是与上天神灵通话的灵物，古人觉得佩戴了它就能够长寿，所以有“戴金显富贵、佩玉保平安”这个传统说法，所以按照这个思路，玉器也能被雕刻成貔貅这种瑞兽后成为人们随身佩饰，据说有招财作用，具体结果如何，现在至今难有定论。另外民间一直流传着戴玉能挡灾的很多故事，这也是变相地宣扬玉能够养人的说法，但只是道听途说，而非亲眼所见。
尽管如此，人们佩玉的习惯一直延续至今却成了事实。而且每个人生成长过程中起伏大，变数多，并不能靠佩戴玉就能改变。玉在古代能够适当服用，确实有助健康，但过量也会对身体造成伤害对于玉能够服用，明代医学家在《本草纲目》已经详细说明：玄真者，玉之别名也。服之令人身飞轻举，故曰：服玄真（玉石），其命不及。又载：玉屑是以玉石为屑。
气味甘平无度。主治除胃中热，喘息烦满，止渴，屑如麻豆服之，久服轻身长年。能润心肺，助声喉，滋毛发。滋养五脏，止烦躁，宜共金银、麦门冬等同煎服，有益。从字面上来看，玉确实是个好药材，懂点医学的人从中可以发现:玉在当时用药里只是其中一个占比不大的药引而已，要与其他的药材相互综合后才能发挥整体药性，若是纯粹拿玉做药，这对身体反而有害，这种现象曾经出现在东汉末期，当时流行吃玉，产生了如下荒谬观点：“玉乃仙药、但难得尔，服金者，寿如今；服玉者，寿如玉”。
古人为何喜欢玉？“人养玉三年，玉养人一生”是真的吗？
和田耔玉内部是纤维交织结构。这种特别的结构中有很细微的空间，而水分、汗血等可以慢慢渗进去，并逐渐改变玉的外观和光泽。正是这个原理，我们才看到，含水分少的山料与饱食水分的籽玉光泽和质感完全不同。长期佩戴玉，靠汗血和细微物质来滋养玉，并逐渐获得人玉间物质的交换、循环，这就是最好的养玉、盘玉方法。这是一种物质、审美和精神意义上的交流，而不单纯是抛光或快速获得包浆。
