前已说过，写字好坏，在姿势和执笔上有绝对关系。如同木工锯木一样，......如何把字写的好看？我写字总是大小不分，有的很大有的很小，所以看起来特别难看，我要怎么改？ 其实练字只需做到两个字就行了——坚持。练字就是练心，把心放平了才能练好，凭一时的冲动和烦躁是练不好的。其次就是方法，练字最关键的是要学会字的结构，学会观察字帖上字的结构，它哪里写的宽，哪里写的窄。
练字最难的是要“内化”，即把练好的东西转化为自己的东西，怎样脱离字帖。在这过程中最重要的是平时写字就要把练的东西放上去，千万不可图快就把自己原来的写法搬上去。这个过程很艰苦，等于是把所有的字形记在心中，再像小学生那样慢慢地写，开始写出来的字很难看，写得又慢，但是过段时间你会发现进步的。这是我练字的一点体会。
大话套话我是不会说，就说我自己的实践。我在高一时用了一暑假的时间练字，后来利用假期陆续学了一下，直到现在过了4年了，刚开始我的字真像小学生写的，歪歪扭扭，现在我的字拿出来虽算不上出类拔萃，但别人看了都说好。（别见笑啊，祝你成功！）怎么把字写得大小匀称？ 10分 可以找格子 在格子里面练习 其实字不用一样大的 反而不好看怎样能让字写得整齐美观? 书写体能节奏——训练手指、手腕灵活性和稳定性，手、眼、脑协调，左右脑配合能力--节奏感。
这是写好字的身体基础。 （2）：书写线条节奏——书写是线条的艺术。训练包括基本线条（笔画）节奏、线条组合（结构）节奏、组合行式节奏、组合篇式（章法）节奏训练。控笔节奏（快而不乱）、美学节奏（如何才能使结构、篇章美观）。 （3）：书写心理节奏——训练书写过程心理状态，达到平静、愉悦、自信。
节奏道就是通过对书写节奏的训练，让学员马上找到正确的书写手感，迅速突破控笔能力，在短时间内把字写得又快又好。写字实质是一种运动，节奏道总结掌握了所有运动的核心规律——节奏，因此在解决问题时居高临下，势如破竹。节奏道书法培训将传统书法教学精髓与现代教育学、心理学、运动学完美结合，整合了一系列科学系统简单高效练字教学体系。
特别是节奏道硬笔实用楷书、行书1周速成练字法，通过在北京市少年宫、首都图书馆、北京教育学院等地的大量教学实践，只需一周时间，学员就可以把字写得规范、流畅、美观，能满足考试、记笔记等日常写字的需要，第六节课当堂检验效果。解决了快节奏的现代人想迅速提高自己书写能力的难题，是目前国内教学时间最短、见效最快的写字教学体系之一。
