至于如何摆脱负能量，我想我可以帮到你，因为我有过抑郁症的经历。负能量最让人痛苦的就是让人觉得自己是个活死人，没有精力做任何工作。要摆脱负面情绪，从下面的第一步开始。更多关于如何释放负面情绪的建议，比如练习自怜，请继续阅读。另一种放松负面情绪的方法是练习关注你的想法和感受。人的负面情绪是否会消耗自身的能量？该怎么消除负面情绪？我们抵制同时也在坚持。我们自然想要避免痛苦，这包括我们的感受。试图驱散情绪可能会持续一段时间，但是这些趋势最终会使疼痛变得更糟。相反，最好是认清它，迎头面对，开始更积极的思维方式。虽然...
更新时间：2022-05-13标签： 排解负面消除能量心中怎么消除负面能量 全文阅读