石榴是一种非常有营养的水果。具体来说，石榴有以下营养价值。石榴花粉还有止血作用，将石榴花粉泡水可以明目。石榴籽含碳水化合物约19克，所以有提供能量的好处。也可以通过煮石榴籽和漱口来预防口臭和扁桃体炎。种子外面的包膜是石榴生长的动力，也很有营养。
石榴有什么营养价值？
石榴是一种非常有营养的水果，具体来说，石榴有以下营养价值1石榴的果子中含有维他命C及B族维生素，柠檬酸糖原蛋白人体脂肪以及钙磷钾等矿物。其中，石榴中所富含的维他命C比苹果高12倍。2石榴汁中含有多种碳水化合物和营养元素，有促进消化抗胃溃疡降低血脂和血糖值等多种药理作用。还可以健胃消食醒神提高胃口，还可以帮助喝酒过多的人醒酒。
3石榴的外果皮根花皆可当药。其外果皮中含有苹果酸鞣质黄酮等成分，药理实验表明其有显著的抗菌和收敛性作用，对痢疾杆菌大肠杆菌有不错的抑制效果。此外，石榴花有活血作用，且石榴花泡水清洗眼睛，能起到明目的作用。4石榴中还含有原花青素和红石榴花青素，有较强的抗氧化能力，具有防衰老的功效，并且石榴中的钙镁锌等矿物成分以及其所含有的水分，能补充皮肤所遗失的水份，让皮肤光亮莹润，具有养颜美容功效。
石榴都有哪些功效？糖尿病人可以吃石榴吗？
石榴酸甜多汁，富含糖类蛋白质脂肪，还有维生素C维生素B族有机酸及钾钙磷等矿物质，对人体具有不错的保健功效。石榴全身都是宝。鲜食石榴果有生津解渴解酒排毒的作用。石榴中的生物碱熊果酸等有收敛和抑菌作用，能辅助治疗腹泻痢疾等疾病。石榴皮和石榴根中含有榴皮碱，能够杀灭人体内的寄生虫。石榴花粉还有止血作用，用石榴花粉泡水喝有明目功效。
用石榴籽煎汁后含漱，还可防治口臭和扁桃体炎。石榴果的含糖量在18.4%-19%之间，在水果中含糖量属于偏高的。糖尿病人在血糖控制不好时，不建议吃石榴。如果血糖控制较理想，空腹7以下，餐后2小时10下，可以少量吃点石榴。石榴跟其他水果一样，建议放在两餐之间吃，每日食用量不宜超过200克，其所产生的热量应从当日总热量中扣除。
石榴籽能吃吗？它对人有什么好处或者害处吗？
答案是肯定的！ 石榴籽提供大量维生素B1，B2，B3，B5，B6和B9。叶酸(维生素B9)在预防婴儿出生缺陷方面扮演着重要角色。B族维生素对脂肪新陈代谢也很重要。100克石榴籽包含大约19克碳水化合物，因此有提供能量的好处。囫囵吞枣般吃石榴，最多只是摄入了果肉中的糖和维生素。而籽外面那层包膜，是石榴生长的原动力，也是非常有营养的。
吃石榴时把籽含在嘴里，尽量把上面那层包膜吮吸干净。胃肠功能好的人，也不妨少量将石榴果肉和籽一起吃下。 石榴富含非常有效的抗癌物质，对前列腺癌的效果尤其明显。石榴汁这种深红色的饮料作为一种健康饮品已经越来越受欢迎。这种果汁含有大量的抗氧化物，而抗氧化物可以抗衡损害细胞，还可以抗衡导致癌症和其他疾病的化学物质。
现在石榴籽油价格贵不贵？有哪些功效？如何使用？
价格昂贵它的作用和功效1.美容养颜石榴籽油中含有丰富的黄酮类化合物和单宁，可以抗击导致肌肤衰老的自由基，同时具有平滑肌肤，为肌肤补充水分，提高肌肤的弹性，促进皮肤新陈代谢，增强肌肤抵抗力的作用，因此石榴籽油具有美容养颜的作用。2.保护心脑血管石榴籽油中含有丰富的脂肪酸，如石榴酸亚麻酸亚油酸油酸棕榈酸硬脂酸等。
其中，不饱和脂肪酸可以清除血液中的脂肪，降低血液粘度。同时，单宁黄酮和石榴多酚还能增加血管弹性，保护心脑血管。3.补充雌激素石榴籽油富含黄酮类物质。黄酮类化合物是植物雌激素，可以增加女性体内的雌激素含量。因此，食用石榴籽油可以补充体内的雌激素含量，促进女性健康。
