什么样的人要忌吃菠菜？
大家都知道菠菜中富含铁元素，多种矿物质、水溶性维生素，例如：维生素 C、胡萝卜素、蛋白质，以及铁、钙、磷等矿物。所以很多人都爱常吃菠菜。菠菜不仅能做出很多美味菜肴，而且其营养价值十分丰富。菠菜是一年四季都有的蔬菜，菠菜营养极为丰富，因其维生素含量丰富，被誉为“维生素宝库”，糖尿病、高血压、便秘者更宜食用。
菠菜富含膳食纤维，可以预防便秘，促进肠胃道健康，也能帮助消化。因为菠菜中富含胡萝卜素，能转化为维生素A，因此菠菜能保护视力。因为胡萝卜素可以防止太阳光所引起的视网膜损害。每周吃2～4次菠菜，可降低视网膜退化的危险。菠菜中的蛋白质、核黄素及铁、磷等无机盐含量也较许多蔬菜高，这些成分对眼睛都有保健作用。菠菜中含有大量的抗氧化剂，具有抗衰老、促进细胞增殖作用，既能激活大脑功能又可增强青春活力。
菠菜对防止大脑老化有一定作用，实验观察证明，多食菠菜有助于减少老年人常见的记忆力减退现象。另外，菠菜中富含钙，也可以经常食用菠菜，补充部分钙。菠菜含有一种十分重要的维生素——叶酸，孕妇多吃菠菜有利于胎儿大脑神经的发育，防止畸胎。菠菜含有丰富的铁对缺铁性贫血有改善作用，能令人面色红润，光彩照人，因此被推崇为养颜佳品。
很多人认为菠菜中草酸含量高，会中和钙，而且肾结石中草酸占大比例，所以不敢吃菠菜，其实完全不用有此顾虑，草酸以溶于水，其实仅仅在烹饪过程中草酸就大量被去除了，如果实在担心草酸，可以先用水绰一下，这样80%以上的草酸基本就可以被去除了。所有蔬菜中其实都含草酸，菠菜较高，最高的是马齿苋，但起草酸含量其实也仅仅只有1.3%，摄入后很快就能被代谢掉，及时能中和钙，其实大部分钙也是会被保存下来的。
什么样的人不适合吃猪血？
哪些人不能吃猪血？猪血的营养丰富，尤其是蛋白质矿物铁／锌／钙等，因此被作为补血的一种良好的食物来源，尤其是对于贫血的人，每周一次或者一个与三次的猪血可以很高的帮助纠正贫血的问题。除此以外猪血还能够清热解毒，中国居民膳食指南中建议对于动物的内脏每个月2-3次，每次25g左右，猪血的营养与猪肝类似，尤其是对于贫血的都是很好的食物。
但是并不是每个人都适合吃猪血，对于有慢性疾病的人群，如：高胆固醇血症／肝病／高血压以及冠心病的人来说，尽量少吃吃的过多易引发心脑血管的疾病。不过有些人体质虚弱有贫血症状的人，可以少量食用，食用的时候可以与蔬菜一起食用，蔬菜中的植物固醇可以帮助降低胆固醇的吸收。把负面的作用降到最低。其实很多人吃猪血主要是因为美味，并不是因为要补充什么，就是因为这样，才建议尽量保持饮食的均衡，对于身体来说，营养素少了会发生各种缺乏症，但是多了同样会引发各种各样的问题，因此适量的才是最好，附上中国居民膳食指南建议的，各种饮食的建议：。
海蓝宝石不适合什么人戴？
海拉宝石不挑人的呀，我认为只要选的款式适合自己，每个人都能戴出属于自己的美~海蓝宝石，英文名称aquamarine, 这个名字来源于两个拉丁词：“aqua”和“marine”，“aqua”的意思是“水”， “marine”的意思是“海洋的”。作为一种历史悠久的宝石，海蓝宝石有很多美丽的传说，它被称为“人鱼之石”、“爱情之石”。
海蓝宝石1912年海蓝宝石更是被列入生辰石名单，成为3月生辰石，虽然后来名单几经调整，海蓝宝石也从未被替代。海蓝宝石除了悠久的历史底蕴，海蓝宝石更是出身不凡。海蓝宝石与绿色宝石之王祖母绿和新兴彩宝明星摩根石同属绿柱石家族，颜色通常为浅蓝色、绿蓝色至蓝绿色, 颜色较淡、明度较高，浓郁的深蓝色很稀少。独爱那一抹沁人心脾的海水蓝的人不胜枚举，从欧洲皇室到珠宝大牌，海蓝宝石早已被命运之神悄悄选中。
王室翻牌英国王室是海蓝宝的头号粉丝，特立独行的梅根王妃将海蓝宝石作为婚戒，而这枚戒指正是继承于其婆婆戴安娜王妃。拥有无数珠宝收藏的伊丽莎白二世女王更是有全套的海蓝宝石首饰。伊丽莎白二世女王佩戴海蓝宝石首饰（图源网络）梅根王妃佩戴海蓝宝石戒指与哈里王子步入婚姻殿堂（图源网络）说完英国，我们再来看看其他国家，一顶镶嵌着5颗硕大海蓝宝石的冠冕被瑞典皇室四代珍藏，多次坐镇大型庆典。
前任比利时王后Fabiola戴海蓝宝石冠冕还不够，更多次将它变成项链以便时刻佩戴。比利时Fabiola 法比奧拉王后佩戴花朵状的海蓝宝石冠冕（左）；瑞典玛德琳公主佩戴海蓝宝石王冠（右）大牌青睐英国著名珠宝品牌Garrard不久前推出新一季珠宝作品——「Fanfare Symphony」，设计灵感来自18世纪伦敦化装舞会中的「折扇」元素。
作品多采用海蓝宝石等近年来十分热门的彩宝镶嵌，色调明快而充满活力。Fanfare Symphony 白金戒指，by Garrard；镶嵌圆形切割海蓝宝石、绿松石切片和圆形切割钻石（图源网络）Fanfare Symphony 白金挂坠项链，by Garrard；镶嵌圆形切割海蓝宝石、绿松石切片和圆形切割钻石（图源网络）此外，我们耳熟能详的的珠宝大牌Van Cleef
