实在不知道陨石泡水可以保健是引用了什么科学原理。蒲公英怎样泡水好，与什么搭配养生效果最佳？●今天我要说的答案可能要让题主和部分读者失望了，因为蒲公英不适合泡水喝，如果从植物本身的角度出发其并不像其它中药如当归、人参、鹿茸。有的人建议直接打成粉泡水喝，连带粉一起喝下去。
核桃分心木怎么泡？
“这可是一味很好的中药”。我们村很有威望的一位老爷子来我家闲聊看见我在吃核桃，他走过来把我丢在地上的核桃里面把核桃隔开的“核桃分心木”捡起来。我爸马上就问到这叫什么药？怎么吃？管什么？三连问，感觉像错过了宝一样。事实上农村很多人都这样听不得谁说什么东西好？可以治什么病，有的时候就算自己是健康的也要对症的搞上一些来吃一点，美其名曰：“有病治病，无病防病”。
这核桃分心木到底是味什么药，又有什么效果，以及怎么泡呢？核桃分心木怎么泡？根据《全国中草药新医疗法展览会资料选编》里有个治疗肾炎的方子就是用黄酒浸泡核桃分心木一段时间后在煮沸弃渣饮用的方法。对于一般来说大都是泡水喝的，这个很简单，取核桃分心木清洗一下（也可以不洗），然后用直接放到水杯里用开水冲泡就可以了，水可能会有一点点颜色改变，味道有一丝丝苦。
有的人建议直接打成粉泡水喝，连带粉一起喝下去。我个人觉得没有必要，对于胃肠不好的人这样的服用方法对胃可很不友好。其实目前有分心木的茶包，你可以直接就能买到，不用折腾自己去挑选适合的核桃，然后吃之前还要剥核桃，提分心木。有的核桃存放太久分心木可能变黑那么就失去价值了，或者你剥出来存放变质泡水喝有安全隐患。
直接购买分心木的茶包可以避免这些问题，毕竟茶包选用的都是适合泡水的核桃分心木，还很方便。当然如果你不嫌麻烦，可以自己剥，既可以吃核桃，还可以泡分心木也挺好的，毕竟每天吃几颗核桃也是很好的。核桃分心木的功效①《本草再新》：“健脾固肾。”②《全国中草药汇编》：“补肾涩精。主治肾虚遗精、滑精、遗尿。”以上是对其功效的主要记载，一看到“健脾固肾”、“补肾”当词的时候很多男同志就坐不住的，恨不得马上就开始试一试。
但往往你并不会感觉到其想象中哪些强大的效果，很多动物就因为被赋予了这样的功效给吃灭绝的。我们应该理性面对，这里的功效也只能说明它可能对这面有一定的作用，但并非就适合你吃，或者说吃了也不会马上就能有什么改变。不过对于核桃分心木来说一些人认为其对改善睡眠可能有帮助，但具体如何我确实也没有尝试过。毕竟我每天都觉得不够睡，很多睡眠不好的人可能心理问题比较多一些吧！如果你有睡眠问题不妨可以一试。
