??连我的朋友每次见到我妈经常问的就是：“阿姨，你到底有什么诀窍保养的这么好啊？”今天给大家总结了一套我妈妈保养列表。无非麻烦点的就是出门必须得带钱包了，不能刷支付宝或者微信了，朋友圈微信不能联系了，是可以通过邮件打电话或者写信的方式联系啊，至于其他方面，上网都是可以搞定的。
脸部该怎么保养？
谢谢邀请，樱桃番茄今天跟大家来分享一下。60岁冻龄妈妈教我的20个保养变美小窍门❗️在我妈妈的那些阿姨群体里，论保养，她真的是非常有研究。??连我的朋友每次见到我妈经常问的就是：“阿姨，你到底有什么诀窍保养的这么好啊？”今天给大家总结了一套我妈妈保养列表。大家一起变美变漂亮~✅坚持要做的好习惯：1、多吃红枣、枸杞、黑芝麻，拥有干净的内脏2、涂完化妆品，用温热的掌心捂住脸部，促进护肤品吸收。
3、豆浆、五谷杂粮每天都要喝，补充气血。4、出门要擦防晒霜。不然脸部会老化得特别快5、10天换一次床上用品，皮屑及油脂会导致肌肤炎症，每天要有7小时以上的充足睡眠。6、坚持抹护手霜、眼霜 手和眼睛是最容易被大家忽略但也是最能看出年纪的部位。7、经常捏鼻头和山根，真的会变挺（我从小捏）8、每天都要补充维生素c，吃橙子或维C泡腾片，让你更有精气神9、用椰子油护发比几百的护发精油好用很多。
10、每天用嘴巴鼓气1分钟，法令纹才不会加深。-❌避免错误的习惯：1、不要用毛巾洗脸，一次性洗脸巾不贵还干净。很多痘痘就是这样细菌滋生来的。2、不要晚上睡觉前洗头，容易脱发。不要用很烫的水洗脸，会伤害皮肤3、不要喝碳酸饮料，身体机能会老化，用气泡水解馋4、不要用嘴巴呼吸，下巴会变短内缩。（有娃的妈妈也要注意宝宝睡觉是否有这种错误习惯，及时纠正）5、吃饭只吃七分饱，能站着就别坐着6、不要翘二郎腿，容易骨盆前倾和长短腿7、睡前不要喝太多水，不然第二天起来容易浮肿8、指甲不要剪到根部，每次留一点，你会发现甲床越来越修长。
已经衰老的皮肤该如何保养？
桂兰雨滋回答：[玫瑰]年轻时仗着底子好，皮肤好，根夲就不养护，或隔三差五的护理，有朝一日大病一埸之后，再看那张脸，再看那贬皱的皮囊，好像感觉一夜之间就老成了这样[灵光一闪]！[玫瑰]其实一点也不奇怪，你记住了全世界，唯独忘了自己，忘了那个最值得你心疼的人，这会想起并不晚，总比失去了一切也沒想起自己的人强多了[可爱]！[玫瑰]从现在开始每星期吃点鸡爪，今天中午就是烧鸡爪，每月4次，另外对皮肤好的吃食，牛奶，鸡蛋，杏仁粉，蜂蜜，挨着随便搭配！慢慢的吃，每天总会吃进三样[呲牙]！[玫瑰]在加上除痰，去湿，先把水肿，黄脸，去除，让人先水肿下去，湿气下去，那天你好想吃东西，就做一份，冬天鸡爪汤，夏天烧鸡爪，久而久之水肿下去，黄脸下去，只留下紧实有弹性的自己，光靠抹是不行的，如果你2.30岁还行！如果你40岁以上还是增加点胶原蛋白吧！鸡爪，杏仁粉，就足够了[大笑]！[玫瑰]今天就说到这里，按我的方法，明天谈如何保养皮肤让自己比同龄人年轻十岁不是问题，@生活小妙方 @好好保护身体 [玫瑰]今天就谈这些！。
