楼主好，钻石4C级别是评判钻石价值的重要因素，其中包含钻石重量、切工、颜色和净度。钻石俯卧撑就是这样的一个好动作，双手从与肩同宽到双手相并（大拇指与食指相触），对于肱三头肌和胸肌内侧的刺激更加针对。已镶嵌钻石划分为极好、很好、好、较好，一般5个级别。钻石俯卧撑和标准俯卧撑哪个好？钻石俯卧撑更好！它对胸肌和肱三头肌的刺激更为针对，而且动作强度更适合俯卧撑高手。标准俯卧撑是所有俯卧撑的基础，也是锻炼推力肌群（胸肌、肱三头肌和三角肌前束为主）的基础动作。将动作做标准会有较好的训练结果。但由于动作强度不高，大多数...
更新时间：2022-04-24标签： 钻石vvsSI钻石vs与vvs哪个好SI和VS钻石 全文阅读